ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଚକ୍ର ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଷ୍ଟାକ |

ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଚକ୍ରରୁ ଅଧିକ ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଯିବାକୁ କେବଳ ଗୋଟିଏ ଉପାୟ ଅଛି, ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଷ୍ଟାକ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡିବ |ଅଧିକାଂଶ ବଡି ବିଲଡର୍ସ ଏହା କରନ୍ତି |ଏପରିକି ଯେଉଁମାନେ ଖେଳ ପାଇଁ ନୂଆ ଅଟନ୍ତି |

ଶବ୍ଦ “ଷ୍ଟାକିଂ” ଷ୍ଟେରଏଡ ମିଶ୍ରଣ କରିବାର ଅଭ୍ୟାସକୁ ବୁ .ାଏ |କେତେକ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକର ପ୍ରଶଂସନୀୟ ଲାଭ ଅଛି ଯାହା ତୁମେ ଏକତ୍ର ବ୍ୟବହାର କଲାବେଳେ ସେମାନଙ୍କୁ ସିନର୍ଜିଷ୍ଟିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |

ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସ୍ତରରେ, ପ୍ରଥମ ଷ୍ଟାକ ଏକ “ବଲ୍କିଂ” ଷ୍ଟାକ ହେବ ଯାହା ଷ୍ଟେରଏଡକୁ ଏକତ୍ର କରିଥାଏ ଯାହା ଦ୍ରୁତ ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧିକୁ ସମର୍ଥନ କରେ |

ଦ୍ୱିତୀୟ ଷ୍ଟାକ ହେଉଛି ଏକ କଟିଙ୍ଗ ଷ୍ଟାକ ଯାହା ଷ୍ଟେରଏଡ ଧାରଣ କରିଥାଏ ଯାହା ପତଳା ମାଂସପେଶୀ ଟିସୁକୁ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ସମୟରେ ଚର୍ବି ହ୍ରାସକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିଥାଏ |

ଉଭୟ ଷ୍ଟାକ ଉନ୍ନତମାନର ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ମାଂସପେଶୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ମଧ୍ୟ ସମର୍ଥନ କରିବ |

 

ଡିଆନାବଲ୍ |(ମାଂସପେଶୀ ନିର୍ମାଣ ଏବଂ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ)

ଡିଆନାବଲ୍ ଉପକାରିତା |

ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଏହି ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ନୂତନମାନେ ବୋଧହୁଏ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ଯେ ଏହା କିପରି ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରଗତିକୁ ବ ances ାଇଥାଏ |

ଡିଆନାବୋଲର ମୁଖ୍ୟ ଲାଭ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ବଡ଼ ଶାରୀରିକ ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ |
• ଉତ୍ତମ ଗୁଣବତ୍ତା ବ୍ୟାୟାମ |
• ଶୀଘ୍ର ମାଂସପେଶୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାର |
• ମାଂସପେଶୀ ମାସ ଏବଂ ଶକ୍ତିରେ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ବୃଦ୍ଧି |

ଡିଆନାବଲ୍ ଡୋଜ୍ ଏବଂ ଚକ୍ର |

ଷ୍ଟେରଏଡ ପାଇଁ ନୂତନ ଏବଂ ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଡିଆନାବଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ବଡି ବିଲଡର୍ସ ସାଧାରଣତ 6 6 ସପ୍ତାହ ଚକ୍ରରେ ପ୍ରତିଦିନ 15-30 ମିଗ୍ରା ନେଇ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି |

ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପୂର୍ବାନୁମାନ କରିବା ଅସମ୍ଭବ କାରଣ ସମସ୍ତେ ଅଲଗା ଅଟନ୍ତି |ତଥାପି, ସୁରକ୍ଷିତ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଉପଭୋକ୍ତା ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ, ସର୍ବନିମ୍ନ ମାତ୍ରାରେ ଆରମ୍ଭ କରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ |

 

ଡେକା ଡୁରାବୋଲିନ୍ |(ପତଳା ମାଂସପେଶୀ ମାସର ବିକାଶ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ)

ନୂତନମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଡେକା ଡୁରାବୋଲିନ୍ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ପସନ୍ଦ, ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର ପତଳା ମାସକୁ ବ to ାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି |ଡେକା ଡୁରାବୋଲିନ୍ ଏହାର ଅପେକ୍ଷାକୃତ ମୃଦୁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା, ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଚକ୍ର କରୁଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ନିରାପଦ ପସନ୍ଦ ଅଟେ |ଏହାର କମ୍ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଜେନିକ୍ ଗୁଣ କେଶ loss ଡିବା, ବ୍ରଣ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସାଧାରଣ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଜେନିକ୍ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |

ପତଳା ମାଂସପେଶୀ ଟିସୁ ବିକାଶ ପାଇଁ ଏହି ଷ୍ଟେରଏଡ୍ କାହିଁକି ଭଲ?କାରଣ ଏହା ଅଧିକ ଜଳ ଧାରଣ ବିନା ମାଂସପେଶୀର ବୃଦ୍ଧିକୁ ବ can ାଇପାରେ ଯାହା ଅନ୍ୟ ଷ୍ଟେରଏଡ ସହିତ ଆସିଥାଏ, ଯେପରିକି ଡିଆନାବଲ୍ |ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ପ୍ରଥମ ଚକ୍ର ସମାପ୍ତ ହେବା ପରେ ଡେକାରୁ ଲାଭ ବଜାୟ ରଖିବା ସହଜ ହେବା ଉଚିତ, ଯଦି ଉପଭୋକ୍ତାମାନେ ଏକ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ଥିର ତାଲିମ ବ୍ୟବସ୍ଥା ବଜାୟ ରଖନ୍ତି |

ଏହା ସହିତ, ଡେକା ଡୁରାବୋଲିନ୍ କୋଲାଜେନ୍ ସିନ୍ଥେସିସ୍ ଏବଂ ହାଡର ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥକୁ ବ ances ାଇଥାଏ |ଏହା କେବଳ ଏକ ପତଳା ମାଂସପେଶୀ ରୂପ ବିକାଶରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ ବରଂ କଙ୍କାଳ ଗଠନକୁ ମଧ୍ୟ ମଜବୁତ କରେ |ଏହା ଆରମ୍ଭରୁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ, ଯେଉଁମାନେ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀର ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥିବା ମାଂସପେଶୀକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରିବ |

ଡେକା ଡୁରାବୋଲିନ୍ ମଧ୍ୟ ଭୋକ ବ increase ାଇପାରେ |ବଡି ବିଲଡିଂ ନବୀନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ, ଯେଉଁମାନେ ଉଚ୍ଚ-କ୍ୟାଲୋରୀଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡନ୍ତି, ଯାହା ବଲ୍କିଂ କରିବା ସମୟରେ ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |

ଡେକା ଡୁରାବୋଲିନ୍ ଡୋଜ ଏବଂ ଚକ୍ର |

ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇ ଶହ ମିଲିଗ୍ରାମ ଆରମ୍ଭରୁ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ମାତ୍ରା |ଏହା ଇଣ୍ଟ୍ରାମୁସ୍କୁଲାର ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରକୁ ବିତରଣ କରାଯାଏ |

ପ୍ରଥମ ସପ୍ତାହରେ, ନୂତନମାନେ ଦୁଇ ଦିନ (100 ମିଗ୍ରା) ଇଞ୍ଜେକ୍ସନରେ ଦୁଇ ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ କଲେ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କିଛି ଦିନ ରହିଲା |ଦ୍ୱିତୀୟ ସପ୍ତାହ ଠାରୁ, ସପ୍ତାହରେ ଗୋଟିଏ 200 ମିଗ୍ରା ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅଧିକ ସାଧାରଣ କଥା |

ଡେକା ଡୁରାବୋଲିନ୍ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚକ୍ର ସାଧାରଣତ 12 12 ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ |

ମ oral ଖିକ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ସଂସ୍କରଣ ସହିତ, ବଟିକା ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ 8 ସପ୍ତାହ ଚକ୍ରରେ ନିଆଯାଏ |

 

ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ଏନ୍ନାଥେଟ୍ |(ପ୍ରାକୃତିକ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ସ୍ତର ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ)

ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ଏନ୍ନାଥେଟ୍ ଉପକାରିତା |

ଏହି ଲୋକପ୍ରିୟ ବଡି ବିଲଡିଂ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ନୂତନମାନଙ୍କୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ସୁବିଧା ପ୍ରଦାନ କରେ:

• ଦୃ am ତା ଏବଂ ସହନଶୀଳତାର ଉନ୍ନତି |
• ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧିରେ ବୃଦ୍ଧି |
• ଚର୍ବି ଜାଳିବାରେ ଉନ୍ନତ ଦକ୍ଷତା |
• ଉନ୍ନତ ହାଡର ଖଣିଜ ସାନ୍ଦ୍ରତା |

ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ଚକ୍ର ଏବଂ ମାତ୍ରା |

ଷ୍ଟେରଏଡ ପାଇଁ ନୂଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ସପ୍ତାହରେ 300 ମିଗ୍ରା ରୁ 500 ମିଗ୍ରା ର ମାତ୍ରା ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି |ଏହାର ମାତ୍ରା କମ୍ ନିରାପଦ ଅଟେ |ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ରିପ୍ଲେସମେଣ୍ଟ ଥେରାପି ପାଇଁ ଏହି ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ପୁରୁଷମାନେ ପ୍ରତି ମାସରେ କେବଳ 400 ମିଗ୍ରା ନିଅନ୍ତି!

ଡେକା ଡୁରାବୋଲିନ୍ ପରି, ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ଏନ୍ନାଥେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ନୂତନମାନେ ସାଧାରଣତ a 12 ସପ୍ତାହର ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଚକ୍ର ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି |

 

ୱିନଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ |(ଚର୍ବି କାଟିବା ଏବଂ ଜଳାଇବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ)

ୱିନଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ଉପକାରିତା |

ୱିନଷ୍ଟ୍ରୋଲ ଷ୍ଟେରଏଡ ଚକ୍ର ସମୟରେ ଉପଲବ୍ଧ କେତେକ ମୁଖ୍ୟ ଲାଭ ଏଠାରେ ଅଛି |

• ପତଳା ମାଂସପେଶୀକୁ ସଂରକ୍ଷଣ କରେ |
• ମାଂସପେଶୀ ସଂଜ୍ଞା ଏବଂ ଭାସ୍କୁଲାରାଇଟି ବୃଦ୍ଧି କରେ |
• ଆଥଲେଟିକ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନ ବୃଦ୍ଧି କରେ |
• ଦ୍ରୁତ ଚର୍ବି ହ୍ରାସକୁ ସମର୍ଥନ କରେ |

ୱିନଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ଡୋଜ୍ ଏବଂ ଚକ୍ର |

ଏହି ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ନୂତନମାନେ ଛୁଞ୍ଚିରେ ଆରାମଦାୟକ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି କାରଣ ସାଧାରଣ ଷ୍ଟାର୍ଟ-ଆଉଟ୍ ଡୋଜ୍ ହେଉଛି ଦିନକୁ 50 ମିଗ୍ରା ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍, ଚକ୍ରର ଲମ୍ବ 4 ରୁ 6 ସପ୍ତାହ |

 

ଷ୍ଟେରଏଡଗୁଡିକ ପାଇଁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଗାଇଡ୍ - ସେମାନେ କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି?

ଆନାବୋଲିକ୍ ଷ୍ଟେରଏଡଗୁଡିକ ହେଉଛି ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ପୁରୁଷ ହରମୋନ୍ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ର ପ୍ରଭାବକୁ ଅନୁକରଣ କରେ |ସେମାନଙ୍କର ବ୍ୟବହାରକୁ ବିଚାର କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ସେମାନେ କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି ତାହା ବୁ critical ିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |

ଏଠାରେ ଏକ ସରଳୀକୃତ ବ୍ରେକଡାଉନ୍ ଯାହା ଆନାବୋଲିକ୍ ଷ୍ଟେରଏଡଗୁଡିକର କିଛି ଉପାୟ ବର୍ଣ୍ଣନା କରେ:

ମାଂସପେଶୀ ନିର୍ମାଣ

ମାଂସପେଶୀ ନିର୍ମାଣରେ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଖେଳାଳି |ଷ୍ଟେରଏଡଗୁଡିକ କୋଷ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସିନ୍ଥେସିସ୍ ବ enhance ାଇଥାଏ, ଯାହା ସେଲ୍ୟୁଲାର୍ ଟିସୁ ଗଠନକୁ ବିଶେଷ କରି ମାଂସପେଶୀରେ ପରିଣତ କରିଥାଏ |ସେମାନେ ମାଂସପେଶୀ ଟିସୁ ଉପରେ ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ହରମୋନ୍ କର୍ଟିସୋଲର ପ୍ରଭାବକୁ ଅବରୋଧ କରି ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମୟକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରି ଶୀଘ୍ର ମରାମତି ଏବଂ ବୃଦ୍ଧିକୁ ସକ୍ଷମ କରନ୍ତି |

ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକା ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି |

ଷ୍ଟେରଏଡ ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକାର ଉତ୍ପାଦନକୁ ବ can ାଇପାରେ, ଯାହା ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନ ପରିବହନ କରିଥାଏ |ଅଧିକ ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଟିସୁରେ ଅମ୍ଳଜାନ ବିତରଣ ହେତୁ ଉନ୍ନତ ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା |

ବର୍ଦ୍ଧିତ ନାଇଟ୍ରୋଜେନ ଧାରଣ |

ମାଂସପେଶୀ ବ grow ିବା ଏବଂ ମରାମତି ପାଇଁ ନାଇଟ୍ରୋଜେନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ |ଷ୍ଟେରଏଡ ଶରୀରକୁ ଅଧିକ ନାଇଟ୍ରୋଜେନ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ମୋଟା ଜଳିବା |

ସମସ୍ତ ଷ୍ଟେରଏଡ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାଥମିକ ପ୍ରଭାବ ନଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଅନେକେ ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାରକୁ ବ enhance ାଇ ପାରିବେ, ଶରୀରକୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଫ୍ୟାଟ୍ ଷ୍ଟୋର୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିପାରନ୍ତି |

 

ଆରମ୍ଭ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଚକ୍ର: ନିମ୍ନ ରେଖା |

ଦ୍ରୁତ ମାଂସପେଶୀ ଲାଭର ପ୍ରଲୋଭନ ଆନାବୋଲିକ୍ ଷ୍ଟେରଏଡଗୁଡିକ ନୂତନ ଭାବରେ ଆକର୍ଷିତ କରିପାରେ, ଯେପରି ଏକ ପତଳା ଏବଂ ମୂର୍ତ୍ତି ଫିଜିକ୍ ପାଇଁ ଇଚ୍ଛା |ତଥାପି, ସେମାନଙ୍କ ବ୍ୟବହାରକୁ ସତର୍କତାର ସହିତ ଦେଖିବା ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦକୁ ବିଚାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |

ନୂତନମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ହେଉଛି ଯେଉଁମାନେ ଫଳପ୍ରଦତା ଏବଂ ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାର ସନ୍ତୁଳନ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି |ଅବଶ୍ୟ, ସଠିକ୍ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ, ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ବ୍ୟବସ୍ଥା ଏବଂ ଚକ୍ର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଚିକିତ୍ସା ବିନା, “ନିରାପଦ” ଷ୍ଟେରଏଡଗୁଡିକ ମଧ୍ୟ ବଡ଼ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |

ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଚକ୍ର ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଶିକ୍ଷାକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବା, ଯତ୍ନର ସହିତ ଯୋଜନା କରିବା ଏବଂ କେବଳ ଡେଇଁବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଆଇନଗତ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ପରିଶେଷରେ, କ great ଣସି ମହାନ ପଦାର୍ଥର ମୂଳଦୁଆ କେବଳ ବ୍ୟବହୃତ ପଦାର୍ଥ ନୁହେଁ;ଏହା ନିରନ୍ତର ତାଲିମ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ପାଇଁ ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ |

ସ୍ଥିରତା ହେଉଛି ଚାବି |

ମନେରଖ, ଷ୍ଟେରଏଡ ମ୍ୟାଜିକ୍ ବଟିକା ନୁହେଁ;ସେମାନେ ତାଲିମ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପାଇଁ ଏକ ସ୍ଥିର ଆଭିମୁଖ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି |ଏକ ଶୃଙ୍ଖଳିତ ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଯୋଜନାକୁ ଅନୁସରଣ କରି, ନୂତନମାନେ ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କର ଷ୍ଟେରଏଡ୍-ସହାୟକ ଲାଭକୁ ସର୍ବାଧିକ କରିପାରିବେ |